سلامت روان
بررسی‌ها نشان داده‌اند که میزان شیوع اضطراب اجتماعی در جمعیت دانشجویی بین ۷ تا ۳۳ درصد است. این آمار نشان می‌دهد که مشکل فوق، تنها یک اختلال فردی نیست، بلکه یک چالش جمعی برای سلامت روان در جامعه دانشگاهی به شمار می‌آید. از آنجا که این اختلال می‌تواند به مشکلات بلندمدتی مثل افسردگی، سوءمصرف مواد یا انزوای اجتماعی منجر شود، شناخت به‌موقع آن اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۴۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تقریباً نیمی از نوجوانان آمریکایی رسانه‌های اجتماعی را عاملی منفی برای هم‌سالان خود می‌دانند و بسیاری از آنها در حال کاهش زمان استفاده از این پلتفرم‌ها هستند.
کد خبر: ۴۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از دلایل عمده‌ای که سبب می‌شود افراد کمتر به دیگران گوش دهند، تمرکز بیش از حد بر نظرات شخصی و تمایل به شنیده شدن است. در دنیای امروز، که فرهنگ خودبیان‌گری به‌خصوص در فضای مجازی رواج یافته، بسیاری از افراد به جای توجه به دیگران و شنیدن نظرات آنها، بیشتر بر این تمرکز دارند که خود را به‌صورت مؤثر و برجسته مطرح کنند.
کد خبر: ۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
سردرد‌های بی‌دلیل، مشکلات گوارشی یا گرفتگی عضلات، اغلب با بیماری‌های روانی در ارتباط هستند. به‌عبارتی، مشکلات روانی می‌توانند به شکل درد‌های جسمی بروز یابند. برای مثال، درد‌های مزمن ممکن است ریشه‌ای روان‌شناختی داشته باشند و با سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اضطراب یا افسردگی مرتبط باشند.
کد خبر: ۴۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
رسیدن به خوشبختی نیازمند تلاش و آگاهی از عوامل مختلفی است که می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند. فرد باید خود را به‌طور عمیق بشناسد، روابط اجتماعی سالم ایجاد کند و در محیطی مساعد زندگی کند تا بتواند به این هدف دست یابد.
کد خبر: ۴۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
تنهایی یکی از تجربیات انسانی است که در صورت مدیریت صحیح می‌تواند فرصتی برای رشد و خودشناسی باشد. با این حال، اگر تنهایی به انزوا تبدیل شود، می‌تواند تأثیرات منفی شدیدی بر روان انسان داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
حفظ سلامت روان در دنیای پر استرس و پر فشار امروز، نیازمند توجه و مراقبت ویژه است. با مدیریت استرس، انجام فعالیت‌های مراقبتی مانند ورزش، تغذیه سالم، خواب کافی، و روابط اجتماعی مثبت، می‌توان سلامت روان را حفظ کرد.
کد خبر: ۴۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
پرگویی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و تأثیرات متفاوتی بر روابط اجتماعی و کاری بگذارد. درک ویژگی‌های افراد پرحرف و استفاده از روش‌های مناسب برای مدیریت گفت‌و‌گو با آنها می‌تواند به بهبود کیفیت تعاملات کمک کند.
کد خبر: ۴۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از جنبه‌های مهم روان شناسی، بررسی تأثیر عوامل زیستی، محیطی و فرهنگی بر رفتار و ذهن انسان است. از طریق مطالعه این عوامل، روان‌شناسان می‌توانند به شناخت دقیق‌تری از چگونگی تأثیر ژنتیک، تربیت، تجربیات فردی و جامعه بر رشد شخصیت و تصمیم‌گیری‌های افراد برسند.
کد خبر: ۴۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یائسگی پایان زندگی فعال نیست، بلکه یک دوران جدید است که با مراقبت صحیح، می‌تواند سالم و لذت‌بخش باشد. بسیاری از زنان پس از یائسگی احساس آرامش و آزادی بیشتری تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
تعادل بین کودک درون، بالغ و والد فقط به تجربیات کودکی محدود نمی‌شود، بلکه محیط، روابط اجتماعی و آگاهی فرد در بزرگسالی نیز بر آن تأثیرگذار است. با شناخت این بخش‌ها و تلاش برای تعدیل آنها، می‌توان به شخصیتی متعادل، شاد و منطقی دست یافت که هم در تصمیم‌گیری‌ها موفق است و هم از زندگی لذت می‌برد.
کد خبر: ۴۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
بدن سیستمی هوشمند و خارق‌العاده است که از راه‌های مختلف به شما نشان می‌دهد دچار مشکل شده است!
کد خبر: ۴۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
امروزه به دلیل زندگی در شهر‌های آلوده و پر سر و صدا و به دلیل مشغله زیاد ذهنی و فکری بیشتر دچار ناراحتی‌های اعصاب و روان می‌شویم و برخی از ما اغلب دارو‌های اعصاب و روان را به صورت خودسر مصرف می‌کنیم، اما آیا راهکار‌های طبیعی و جایگزین در طب ایرانی برای ایجاد آرامش وجود دارد؟
کد خبر: ۴۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
کابوس‌های شبانه می‌توانند تاثیرات منفی زیادی بر کیفیت خواب و سلامت روان داشته باشند. افرادی که مکرراً کابوس می‌بینند ممکن است با مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کاهش تمرکز در طول روز و اضطراب مواجه شوند.
کد خبر: ۴۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
نتایج تحقیق کنونی تاکید کرد که هنوز افزایش طول عمر امکان‌پذیر است. امید به زندگی برای افراد مسن در بسیاری از کشور‌ها هنوز در حال بهبود است و نشان می‌دهد که ما هنوز به سقف طول عمر طبیعی نرسیده‌ایم. کندی در بهبود امید به زندگی، به ویژه به دلیل بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان، نیاز فوری به اقدامات قوی‌تر در مورد علل ریشه‌ای مانند رژیم غذایی نامناسب، عدم تحرک بدنی و چاقی را برجسته می‌کند.
کد خبر: ۴۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
اختلال شخصیت مرزی با نوسانات خلقی شدید، بی‌ثباتی در روابط بین فردی و تکانشگری مشخص می‌شود.
کد خبر: ۴۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
استفاده بیش‌ازحد از تلفن همراه می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
افرادی که این رفتار‌ها را از خود نشان می‌دهند اغلب خودآگاهی و هوش هیجانی کمی دارند.
کد خبر: ۴۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۴۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
کلمات نقش مهمی در کاهش تنش‌ها و خواباندن عصبانیت آدم‌ها دارند. در این مقاله به شما گفته‌ایم که چه واژگانی می‌توانند سریع خشم افراد را کم کنند.
کد خبر: ۴۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
پربازدید ترین
پربحث ترین